Klik hier om een tekst te typen.

PTSS kennen we meestal (alleen) van oorlogsveteranen....mensen die tijdens een oorlog afschuwelijke ervaringen hebben meegemaakt en daardoor getraumatiseerd zijn, is alom bekend.Complexe PTSS kennen we minder goed; als je emotioneel mishandeld bent als kind; je werd niet gezien of niet gehoord door je ouders/verzorgers, ze schreeuwden naar je, je deed het nooit goed, altijd kritiek, gekwetst en gekleineerd, je mocht niet huilen, niet voor jezelf opkomen of je gevoelens tonen, ook dan kun je PTSS hebben. Dit heet Complexe PTSSEmotionele verwaarlozing is minder zichtbaar zoals lichamelijke mishandeling dat vaak wel is. Toch is emotionele mishandeling net zo erg, zo niet erger ....Als jouw ouders jou niet de liefde hebben gegeven, waar je recht op had, toen je klein was,kun je je behoorlijk afgestomd, eenzaam, alleen en je schuldig voelen. Rouwen om de dingen die je niet gehad hebt maar zo gemist hebt, is een heel goede manier om jezelf niet de schuld te geven en je verlies te verwerken.Als je rouwt kun je helen!

Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam op gevaar.

Schaamte: Een Emotie Die Ons Verbindt en Verlamt

Beheers jij stress of beheerst stress jou?

Controle hebben over iets of iemand

Bij trauma denken we al snel aan grote, schokkende gebeurtenissen zoals mishandeling, aardbeving, overval, brand, orkaan, overstroming, verkrachting etc..

De Metafoor van de rivier.....Hoe stapelen negatieve emoties van gebeurtenissen zich op? Stel je een rivier voor met een stromend beekje en hier en daar liggen wat stenen. De stenen staan synoniem voor de negatieve emoties. Voor elke keer wanneer je een ervaring hebt meegemaakt die niet zo fijn was en je er niet fijn over voelt, komt er een steen bij.