Is EFT therapie iets voor mij en wat zijn de veel voorkomende klachten?

 

EFT is voor iedereen! We hebben namelijk allemaal issues, groot of klein, licht of zwaar. We hebben allemaal situaties meegemaakt vroeger die we niet zo leuk vonden en waar we tot op de dag van vandaag nog last van hebben.      Bewust en onbewust; vaak weten we niet eens waar het door komt.

We zijn vaak "onzeker", we willen het allemaal "goed doen" en we vinden onszelf vaak "niet goed genoeg"                     of het "niet waard". Dit is allemaal te herleiden uit onze (vroege) jeugd.

Er is een situatie geweest waarbij iemand iets gezegd of gedaan heeft en daar ben je van geschrokken.

Je amygdala alarm is afgegaan en je stress respons, zoals vechten, vluchten of bevriezen is als reactie ontstaan.         Je brein heeft onthouden hoe je toen reageerde en bij elke situatie die er op lijkt, reageert je lichaam precies zo omdat je brein denkt ah dit heb ik eerder meegemaakt en toen reageerde ik zus dus nu doe ik dat weer..... en je schiet weer in de zelfde patronen en reacties...boos, angstig, verdrietig etc.

Dmv EFT therapie kun je deze stress respons, die je op een bepaalde situatie had, weer loskoppelen en zo je amygdala het sein geven dat je niet meer hoeft te vechten, vluchten of bevriezen, waardoor je rustig wordt in je lijf en hoofd en daarmee de stress respons blijvend ontkoppeld.

 

Toepasbaarheid:

De EFT therapie is heilzaam voor een diversiteit aan gezondheidsklachten.  EFT helpt je bij bijvoorbeeld:

  • Stress
  • Faalangst, vlieg- rijangst
  • Spreekangst
  • Examenvrees
  • Negatieve emoties 
  • Conflicten
  • Fobieën
  • Perfectionisme
  • Onzekerheden, laag zelfbeeld
  • Het oplossen van fysieke klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn, darmklachten, schouder, nek, rug
  • De effecten van trauma oplossen
  • Depressieve gevoelens
  • Slecht slapen
  • Bang voor honden, spinnen, muizen etc.
  • Niet helpende gedachten of overtuigingen, zoals "Ik ben niet goed genoeg" of "Ik ben het niet waard" ect....
  • Prestaties verbeteren (artistiek, professioneel, sport, seksueel, etc.)
  • En meer ....

Vind je het spannend om bijvoorbeeld aan een diep trauma te werken? Wil je er liever niet veel over vertellen?           Dat snap ik heel goed en daar bestaat een speciale techniek voor om stap voor stap hier naar toe te werken, het is een hele veilige techniek en houd je op afstand. Ik hoef er in feite niets over te weten, jij hoeft niet te vertellen wat er gebeurd is, we kunnen er evengoed voor zorgen dat je hier van los komt.