"Welkom in mijn praktijk"
Ik ontmoet je graag in mijn praktijkruimte in Enkhuizen, en of Hoorn, waar koffie of thee en water voor je klaar staat.
Je zit in een comfortabele stoel aan een bureau en ik bied je veiligheid, vertrouwen en rust. Jij geeft aan, aan welk thema of gebeurtenis, situatie je wilt werken en we gaan hier samen mee aan de slag.
Tijdens een EFT sessie maken we o.a. gebruik van specifieke herinneringen waaraan een ongewenste negatieve emotie gekoppeld is. Door gebruik te maken van focus (visueel) en de juiste woorden (auditief) maken we verbinding met de herinnering zodat we deze in het hier en nu weer kunnen voelen. Je gaat heel even weer terug naar dat specifieke moment en stapt er helemaal in, alsof het nu gebeurt.
Vervolgens neutraliseren we deze negatieve emotie met behulp van acupressuur: we bekloppen een aantal acupunctuurpunten op gezicht en lichaam, waardoor de negatieve spanning wordt geneutraliseerd. Hierdoor wordt je enerzijds rustig; je stress hormoon cortisol gaat omlaag en anderzijds voel je dat de emotionele lading weg is en zo krijg je ruimte om er anders naar te kijken en je er beter over te voelen. De situatie voelt lichter aan en je ervaart meer vrijheid. Eenmaal de emotie van de situatie weggehaald is blijvend weggehaald.
Aan het einde van een sessie zul je merken dat er iets veranderd is, je voelt ruimte, je gaat er luchtiger naar kijken en je krijgt inzichten, in jezelf en soms ook in de ander en kun je er milder naar kijken. Je kunt wellicht ook zien wat je van die situatie geleerd hebt.
Het is een effectieve, veilige methode en heeft geen bijwerkingen.
Tijdens de kloprondes kun je gaan gapen, boeren, zuchten, tintelingen in handen en voeten voelen en soms tranende ogen krijgen. Dit zijn de natuurlijke reacties van het lichaam en een teken dat je lichaam de stress aan het loslaten is en de energie weer laat stromen die vast heeft gezeten. (waardoor de stress ooit is ontstaan)
Een sessie duurt tussen de 60 en 90 minuten en bestaat uit meerdere kloprondes.
Een traject bestaat uit meerdere sessies. Hoeveel is van te voren niet te zeggen, dat verschilt per persoon en situatie. Soms heeft een cliënt 3 sessies nodig, soms 5 of meer. Dat kan zijn wanneer er bijvoorbeeld diepere oorzaken aan ten grondslag liggen. Ik adviseer sowieso om minimaal 5 tot 8 sessies te doen. En misschien zijn er meer sessies nodig.
ONLINE
Woon je verder weg of wil je gewoon liever online een sessie doen, dan kan dat ook.
Je kunt dit extra aangeven bij het invulveld "waar ik aan wil werken" bij het maken van een afspraak.
Ik maak gebruik van Teams en Google Meet.
Aangesloten bij stichting EFT, gecertificeerd Practitioner bij EFTi en gecertificeerd bij UNLP en NVNLP. Zie voor opleidingen: Over Claudia
