Goede voornemens??

Goede Voornemens??

Heb jij al goede voornemens voor het nieuwe jaar vastgesteld voor jezelf?

Voornemens zoals: "Vanaf nu ga ik stoppen met roken, snoepen, of drinken", "Ik ga vaker naar de sportschool" , "Ik ga elke dag mediteren" enzovoorts.

Dat wat je voor jezelf wenst is natuurlijk helemaal prima, heel goed zelfs.

Maar de vraag is eigenlijk: Hoe lang hou jij je goede voornemens vol?

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen of de goede voornemens die we gesteld hadden, kunnen we na paar weken of zelfs dagen eigenlijk al in de prullenbak gooien.

Waarom? Omdat we slap zijn? Omdat we watjes zijn? Opgevers?

Nee, zeker niet! We zijn juist supergoed dat we het elke keer weer proberen.

Alleen zit er iets veel diepers aan ten grondslag!

Met ons denken, goede wil en karakter, hoe sterk deze ook zijn, komen we er helaas niet.

Afspraken als "nu ga ik me er echt aan houden" en " ik wil dit echt" werken een paar dagen maar dan vervallen we toch weer in ons oude patroon. We willen zo graag maar het lukt ons maar niet. Herkenbaar?

Hoe komt dat toch?

Als we met ons bewuste vermogen 'denken' dat we het wel kunnen, zou niemand problemen hebben toch? Dan zou niemand verslaafd zijn?

Helaas lukt het ons maar niet op die manier ons gedrag te veranderen.

Dat komt omdat onze onbewuste patronen een grote rol hierin spelen.

We roken, drinken, eten om een bepaalde behoefte op te vullen.

Die behoefte is zo ingesleten dat we die niet even weg kunnen redeneren, sterker nog, we weten 'bewust' vaak niet eens welke behoefte we eigenlijk aan het vervullen zijn.

Je kunt wel 10 keer tegen jezelf zeggen dat je niet die sigaret gaat pakken of dat biertje niet gaat nemen maar na een half uur vind je jezelf toch aan een glaasje nippen of aan dat sigaretje trekken. Ook al weet je zelf natuurlijk ook wel heel goed dat het niet gezond is voor je lijf. Én je portemonnee niet te vergeten. 

Maar die behoefte blijkt toch sterker dan de wil om te stoppen. Want daar is meer voor nodig dan alleen je denkvermogen. We moeten ook iets met het lichaam doen. Want brein en lichaam zijn 1; ze werken namelijk samen met elkaar.

We hebben echt al van álles geprobeerd om te stoppen. Van acupunctuur tot psychotherapie, van medicijnen tot klinische opnames. Maar het is ons tot nu toe nog niet gelukt. Of een lange tijd wel maar dan vervallen we toch weer in onze welbekende automatische patronen.

Wil jij iets anders proberen en heft in eigen handen nemen om van je rook, drink en of eetverslaving af  te geraken?

Kies dan voor EFT; een heel goede methode om hieraan te werken. We maken nl gebruik van ons onbewuste en we zorgen voor een alternatief! EFT maakt gebruik van de combinatie van ons bewuste brein en van ons onbewuste brein en we nemen het lichaam ook mee. Dat maakt dat EFT écht anders is en een heel goede én effectieve methode om van je verslaving af te komen.

Het is één van de weinige methoden die direct de Oorzaak aanpakt ipv de symptomen te bestrijden. Aan het einde van de eerste sessie wil jij die sigaret niet eens aanraken!

Wil jij niet afhankelijk zijn van medicijnen of therapeuten maar wil jij het heft in eigen hand nemen? Met werken aan je verslaving, krijg jij een protocol mee naar huis zodat je naast de sessies bij mij, ook zelf thuis aan de slag gaat.

Op die manier voel jij je niet overgeleverd aan de drang om die sigaret, drankje of koekje te nemen op moeilijke momenten. Maar hebt dan letterlijk iets in handen waarmee je jezelf een halt kunt toe roepen, de drang te weerstaan en zo je stresspatroon op te heffen!