De Metafoor van de rivier.....Hoe stapelen negatieve emoties van gebeurtenissen zich op?                                           Stel je een rivier voor met een stromend beekje en hier en daar liggen wat stenen.                                                         De stenen staan synoniem voor de negatieve emoties. Voor elke keer wanneer je een ervaring hebt meegemaakt               die niet zo fijn was en je er niet fijn over voelt, komt er een steen bij.                                                                                                                                       Wanneer je weinig last hebt van negatieve emoties, zal jouw rivier lekker door stromen.                                                 Als je echter veel negatieve emoties ervaart van situaties uit het verleden, kan het zijn dat jouw rivier niet zo lekker doorstroomt. Als er veel stenen op jouw pad in de rivier liggen en het water niet goed kan doorstromen, zit er een blokkade. Wanneer je deze blokkade weghaalt, kan het water weer lekker doorstromen.